为切实关爱广大妇女职工的身心健康，提升处理情绪、压力的技能，塑造积极阳光心态，11月18日下午，妇女联合会邀请校内心理专家段士爱老师以“关爱妇女——幸福生活自己造”为主题为50多名妇女同胞送上温馨的心理健康食粮。

段士爱诙谐幽默地用游戏导入主题，通过对话问答、分享与总结等互动方式，就如何解决大家面临的情绪压力、生活压力等心理困惑提出科学的指导和建议。举例贴近女性教职工的生活和工作，引导大家正确地表达情绪、合理转移情绪、适当宣泄情绪，为参与人员指明了构建健康心态的积极路径，使广大女教职工收益匪浅。

女教职工们在段老师极具感染力的讲授下，对心理压力有了比较客观理性的认识。她们听完讲座，平时压抑的心理轻松了很多，又充满能量地投身到工作中去。

此次活动受到广大妇女职工的欢迎和好评。马晓垠说：“讲座很实用、很接地气，让大家学会如何用情绪管理轻松面对压力，通过对自己识别心理状态、升级思维方式进行压力与情绪管理，把心打开，热爱生活、热爱自己，提升幸福感，快乐工作幸福生活。”

讲座结束后大家纷纷表示受益匪浅，希望保持积极、健康、乐观的心态，不断加强自我修养和自我完善，做一个自信、健康的新时代女性。

供稿：妇女联合会