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关爱妇女 幸福生活自己造——妇联开展女教职工心理健康教育讲座

发布日期:2021-11-19    点击:次

为切实关爱广大妇女职工的身心健康,提升处理情绪、压力的技能,塑造积极阳光心态,11月18日下午,妇女联合会邀请校内心理专家段士爱老师以“关爱妇女——幸福生活自己造”为主题为50多名妇女同胞送上温馨的心理健康食粮。

段士爱诙谐幽默地用游戏导入主题,通过对话问答、分享与总结等互动方式,就如何解决大家面临的情绪压力、生活压力等心理困惑提出科学的指导和建议。举例贴近女性教职工的生活和工作,引导大家正确地表达情绪、合理转移情绪、适当宣泄情绪,为参与人员指明了构建健康心态的积极路径,使广大女教职工收益匪浅。

女教职工们在段老师极具感染力的讲授下,对心理压力有了比较客观理性的认识。她们听完讲座,平时压抑的心理轻松了很多,又充满能量地投身到工作中去。

此次活动受到广大妇女职工的欢迎和好评。马晓垠说:“讲座很实用、很接地气,让大家学会如何用情绪管理轻松面对压力,通过对自己识别心理状态、升级思维方式进行压力与情绪管理,把心打开,热爱生活、热爱自己,提升幸福感,快乐工作幸福生活。”

讲座结束后大家纷纷表示受益匪浅,希望保持积极、健康、乐观的心态,不断加强自我修养和自我完善,做一个自信、健康的新时代女性。

供稿:妇女联合会

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